自制西米露水果羹的热量和减肥功效

1、黑米用热水稍微泡上十分钟左右，然后像煮饭一样加水煮熟，因为是做甜品，要注意水量，可以比平时煮饭的水要稍微少一点，不要煮烂了，要Q一点才好吃。

2、水煮开，将洗干净的西米放进去煮二十分钟，然后关火闷到没有白点，再调入适量的炼乳或者椰奶。西米的量要适度，因为它煮开了会膨胀起来，煮西米的水一定要放够，因为西米煮熟了会变稠。

3、将煮熟的黑米装入模具弄一个漂亮的造型（也可以不用，我因为是在宿舍不方便就不弄了），然后将煮好的西米露均匀的到进黑米的周围，最后放入切好的木瓜或者是别的你喜欢吃的水果丁。

4、最后，美味的西米露水果羹就做好啦~\(≧▽≦)/~。（羞涩#^_^#，实在不知道该叫什么名字好，只好随便来一个了，不要太嫌弃～）