蛋饺的热量/卡路里_蛋饺的做法

1、猪肉剁成猪肉蓉，放点盐，酱油，生粉，凉拌均匀，然后放耗油，葱，拌匀。
2、鸡蛋打散。。
3、准备平底锅放入蛋液，在蛋液凝固放入猪肉蓉，
4、用另一边盖住猪肉蓉，这样就像蛋饺了。。。
5、一样这样煎。。
6、另起锅，热油，下白萝卜，翻炒，放适量盐，快熟时装锅里(有砂锅装到砂锅最好，我没有砂锅，只能将就用铁锅)，然后把把煎好的蛋饺铺到白萝卜上面。加点葱头，盖上锅盖，煮五分钟就可以来吃了。
7、开吃图。。。。

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、滋肝阴、解热毒等功效；可与枇杷、芒果、鸡蛋搭配；与何首乌、北极虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、保护肝脏等功效；可与银鱼、小米、干贝搭配；与田鸡、鹅、豆奶相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、抗癌、减肥等功效；可与股内牛肉、芦荟、胸部牛肉搭配；与何首乌、苦苣、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与猪肉、油豆腐、羊骨搭配；与虫草、黑木耳、猪腰相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容养颜、减肥等功效；

蛋饺的热量和减肥功效