| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 糖醋白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于思考103分钟消耗的热量60 | |||||
1、白菜焯水
2、万无一失糖醋汁：1料酒2酱油3糖4醋5水
3、炝锅，爱吃辣就放辣椒
4、放白菜简单翻炒，倒入糖醋汁，淀粉勾芡，出锅
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、增强抵抗力等功效；可与蛋黄、鲤鱼、红枣搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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