创意水果拼盘—绿意盎然的热量和减肥功效

奇异果的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、养颜等功效；可与蜂蜜、大米、杏搭配；与大花蟹、动物内脏、青蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、防癌、抗癌等功效；可与黄鱼、鳝鱼、银耳搭配；与萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、生津止渴、降低胆固醇等功效；可与李子、芝麻、川贝母搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有清热解毒、清热生津、润肠通便等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与虾、土豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；