| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 一香菜花生米热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于冲浪33分钟消耗的热量108 | |||||
1、香菜洗净备用
2、花生米压碎备用
3、香菜焯水挤干水分，切碎
4、切好的香菜和碎花生拌匀，加糖，盐，醋，鸡精，香油调好口味。
5、装盘，成品菜
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、帮助消化、消食下气等功效；可与羊排、胡萝卜、黄豆搭配；与黄瓜、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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