| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烙大饼发面热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于山地车220分钟消耗的热量498 | |||||
1、和面，弄好之后让面醒二十分钟。
2、醒好以后的面再揉揉
3、弄成圆团准备擀饼
4、擀好的饼放到电饼铛里面就好了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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