| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 干锅包菜热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡,相当于街舞162分钟消耗的热量470 | |||||
1、先煸炒五花肉，炒出香味，我之前五花肉焯过水，然后放辣椒蒜在放包菜一起炒，很简单的一道菜，很香哦！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、滋阴、补肾养血等功效；可与山楂、南瓜、蘑菇搭配；与田螺、百合、菱角相克，同食可能会引起不适；
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