孜然羊肉的热量和减肥功效

羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有疗肺虚、益血、助元阳等功效；可与白萝卜、辣椒、海参搭配；与红螺、醋、百合相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促消化、杀菌等功效；可与鸡蛋、火腿、羊排搭配；与皮皮虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、降血压、预防高血压等功效；可与娃娃菜、卷心菜、花菜搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、和胃调中、促消化等功效；可与羊排、胡萝卜、黄豆搭配；与猪里脊肉、五花肉、排骨相克，同食可能会引起不适；