开心笑的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、益智健脑、降低胆固醇等功效；可与莲子、黄豆、牛奶搭配；与玄参、胡萝卜、海蟹相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、延年益寿、补血等功效；可与桑葚、枣、枣（鲜）搭配；与莲子、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；