自制苹果干的热量和减肥功效

1、新鲜苹果洗净~买的苹果是爽脆的那种

2、切成0.3厘米的薄片，放进盐水里可以保持苹果的颜色，不被氧化哦，不过我懒就没放盐水了，反正只是自己吃，削皮不削皮自己喜欢，苹果皮营养价值很高哦

3、那的是水果刀，切得不够均匀，如果用菜刀，效果那是杠杠的

4、在网格上摆好，家里没有去核的机器，所以没去核

5、放进风干机里

6、花生回南天回潮了，所以放了进去烘干一下，设定温度时间，我设了58度，7个小时

7、时间到了，看起来变成薯片了，花生比以前更脆了

8、苹果干吃起来是脆脆的，中间稍微软一点，有淡淡的苹果香

9、吃不完用密封罐装起来~慢慢吃