甜椒炒肉的热量和减肥功效

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、补虚、补充蛋白质等功效；可与洋葱、山楂、蘑菇搭配；与香菜、鹌鹑、百合相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、防感冒、祛风湿等功效；可与羊排、卷心菜、基围虾搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；