| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于午睡259分钟消耗的热量48 | |||||
1、把地瓜清洗干净，晾干水分，或用厨房纸巾搽干水分。
2、烤箱预热180度！将地瓜扔铁架上，放烤箱第一层，定时50分钟！
3、等着吃香喷喷的地瓜吧！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、健胃益气、降血脂等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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