| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 美味小吃热量/卡路里1837千卡 | |||
 热量1837千卡,相当于骑独轮车367分钟消耗的热量300 | |||||
1、糯米粉放入盆中，开水化开白糖。
2、活成面团。
3、做成剂孑。
4、用手做成小碗喜欢装馅可加馅包入，我这里选了豆沙馅做成圆团。
5、这里主要做的还是空心不放馅的。
6、做好团子，沾水放芝麻里粘上芝麻用手攥实。
7、下入4成热油锅，小火炸之团子变金黄。
8、捞出装盘即可！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血行气、补脑益智、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、香瓜、葡萄搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、疗疮、调味等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、治疗高血压、通便等功效；可与枸杞子、海带、桑葚搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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