| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 410克 | 香葱小花卷热量/卡路里1481千卡 | |||
 热量1481千卡,相当于跳舞309分钟消耗的热量288 | |||||
1、温水，酵母和面粉混合，揉好。
2、发酵到两倍大小
3、倒在案板上重新揉至光滑。
4、擀成长方形的大面片，依次均匀涂抹植物油，盐，胡椒粉和葱花。
5、卷起
6、收口捏紧。
7、切成小段儿
8、两个一组排好。两手向反方向一扭，底部捏紧
9、不大好看，遭到我娘亲的嫌弃，可是很好吃，这是萌萌比较喜欢的面食之一。
10、上锅蒸十五分钟左右即可。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、预防蛀牙、杀菌等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、健胃、促进消化等功效；
葱花具有降血压、抗癌、抗菌等功效；
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