一颗豆芽的奋斗史的热量和减肥功效

1、准备一个盆子和一个篮子，洗干净不能有油，然后再篮子上铺上一层透气性好的纸。

2、绿豆两把，提前一个晚上泡好，泡够12小时。

3、把泡好的绿豆放入篮子里。

4、在绿豆上盖上一块干净的旧毛巾，并把毛巾打湿。

5、整理好毛巾，并空干篮子里的水，只保湿，不要留积液。

6、用一个黑子的袋子把整个篮子包住，放在阴暗通风的地方。

7、每天查看一次，加一次水，并倒掉盆子里的积液。盖上黑袋子放回原地。

8、五天的时间可以收获，须有点多，不过很有豆香味，无添加剂，健康营养。

9、搁点瘦肉，煮个汤，美味挡不住！