| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 65千卡 | 144千卡 | ||
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 棉花糖-大白热量/卡路里226千卡 | |||

1、玉米淀粉炒熟。

2、炒熟的玉米淀粉铺在盘子里。用鸡蛋压出一个一个的小坑。

3、吉利丁片放水泡软。2.白砂糖120g+水40ml放锅中煮到110度。然后熄火,加入泡软的吉利丁片。

4、蛋清加白砂糖30g打成细小泡沫后,把煮好的糖浆加入蛋清中。再高速打至浓稠出现明显纹路。问路出现后慢慢消失的状态即可/

5、然后装入裱花袋。挤在玉米淀粉上的坑里。(若想做颜色,就把色素加进打好的霜里调均匀,再装入裱花袋来挤就可以拉。)

6、同时有些朋友觉得这样太浪费玉米淀粉了。也可以直接挤出来在桌面上。

7、凉至表面不湿粘后即可一个一个裹粉。(大约放至一晚差不多了)

8、第二天用毛刷一个一个的刷掉表面多余的粉末即可。

9、个人发现在粉坑里的棉花糖比较元。在桌面的棉花糖有一面平扁些。最好在粉坑里做。

10、最后根据自己喜好用巧克力画上图案就可以拉。

11、我爱大白。

12、搭配咖啡最佳选着。
蛋清的热量144千卡(每100克);具有止血、烫伤、延缓衰老等功效;可与荠菜、羊排、百合搭配;与桔子、地瓜、柿子相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有宽肠胃、大便秘结、预防便秘等功效;
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