| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 培根披萨热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡,相当于掸灰尘436分钟消耗的热量150 | |||||
1、饼皮上刷番茄酱，再铺一层芝士
2、再铺培根玉米粒火腿等等等，最上面一层一定要铺一层慢慢的芝士，那口感，刚吃馅儿都不觉得腻
3、烤箱预热后我是200摄氏度烤了20分钟。
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、保护牙齿等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
