| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 83千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 麻婆豆腐热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡,相当于伸展操33分钟消耗的热量150 | |||||
1、先买包调料
2、把调料放到锅里，再放点水，然后一块煮，煮到沸腾为止
3、把豆腐切好，倒进去
4、然后煮上一会，就可以出锅了
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、预防高血压、发汗等功效；可与兔肉、明虾、红枣搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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