| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 175千卡 | 50千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 菠萝果酱热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于绘画39分钟消耗的热量270 | |||||
1、菠萝中间部分切碎放搅拌机打成泥状，其余部分切成丁。
2、面包机内依次放入砂糖、菠萝泥、菠萝丁、柠檬汁熬140分钟。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进食欲、美容、促消化等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与白萝卜、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
