| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 683克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里1325千卡 | |||
 热量1325千卡,相当于宗教舞265分钟消耗的热量300 | |||||
1、柠檬用盐清洗干净，切小片，放在炖盅里，上面铺上冰糖，隔水炖十个小时
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补中益气、养阴生津等功效；可与鸭梨、香蕉、五味子搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津解暑、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、胡萝卜、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
