| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 315千卡 | 42千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 611千卡 | 873千卡 | ||
| 总量 | 850克 | 淡奶油版酸奶热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于吹雪机232分钟消耗的热量270 | |||||
1、用开水烫一下面包机桶消毒，两分钟后水倒出，待凉些后开始做啦！酸奶瓶也要消毒哦！
2、加入30克白砂糖
3、加入一代乳酸菌
4、加入750克牛奶
5、加入70克淡奶油
6、用保鲜膜包在面包桶上
7、启动酸奶键，等待。。。
8、我是晚上睡前做的，到了早上新鲜酸奶出炉啦！放进消毒好的酸奶瓶中，在冰箱里一星期都没问题！早餐直接吃喽！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、养颜、大便秘结等功效；可与桃、木瓜、蜂蜜搭配；与桔子、米汤、菠萝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、大便秘结、增强活力等功效；
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