| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 自制美味草莓酱热量/卡路里708千卡 | |||
 热量708千卡,相当于思考708分钟消耗的热量60 | |||||
1、草莓洗净去蒂
2、晾干水分
3、放入冰糖慢慢小火熬制
4、待草莓融化用勺子不断搅拌化成泥状即可
5、制作完成待冷却后放入冰箱，口味更佳
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、降血脂、止渴等功效；可与酸奶、红糖、山楂搭配；与猪排、樱桃、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、解毒、祛脂降压等功效；可与鸭梨、草莓、梨搭配；
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