| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 大咖秀热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于雪鞋行走35分钟消耗的热量480 | |||||
1、对虾去线用料酒胡椒粉盐腌制5min
准备好调料（椰汁咖喱红酒）
2、锅底油放入蒜片洋葱片与虾同炒
3、虾变色后迅速加入调料略煮入味
4、上盘走起~~~
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、增强免疫力、提高性功能等功效；可与丝瓜、大葱、茄子搭配；与香菇、猪肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
