| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 圣女果酸奶昔热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于飙车6分钟消耗的热量360 | |||||
1、把圣女果用搅拌机搅碎，放在杯底，把莫斯利安用勺子一勺一勺放到圣女果上，最好用透明玻璃杯，成啦.
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有养阴凉血、预防高血压、祛雀斑等功效；可与菜花、三文鱼、圆白菜搭配；与土豆、绿豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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