| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 法式土司热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡,相当于现代舞105分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备鸡蛋一个，牛奶50——100ml。将鸡蛋打散添加牛奶搅拌。
2、将土司放入蛋汁中渗透即可。平底锅加热，放入少许黄油，关直小火，土司煎到两面焦黄出锅。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
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