| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 金枪鱼沙拉热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于割稻28分钟消耗的热量198 | |||||
1、苦菊把根剪掉泡在水里~圣女果切片~金枪鱼肉打散
2、把所有材料用沙拉酱拌以下即可~
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容、预防动脉硬化、减肥等功效；
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