素食-金瓜素汤的热量和减肥功效

金瓜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、降血糖、解毒杀虫等功效；可与牛肉、墨鱼、排骨搭配；与海虾、羊排、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、预防高血压、降血压等功效；可与鸽肉、洋葱、烤肉搭配；与红薯、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、保肝护肝、保护肝脏等功效；可与白菜、板栗、花生搭配；与玄参、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；