| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 超好吃的火腿披萨热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡,相当于滑水60分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料。（你家有什么就放什么）
2、在考盘上抹上油（什么油都可以），在放上面饼，然后在面饼上抹蕃茄酱。
3、放一层芝士。
4、放上食材。
5、在铺一层芝士。
6、放入烤箱。（时间看自家烤箱的脾气）
7、火腿披萨烤好了。
芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护牙齿、补钙、增强活力等功效；与杨桃、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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