排骨菇萝汤的热量和减肥功效

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、促进智力发育、降血脂等功效；可与豆腐、猪肚、猪肝搭配；与牛奶、驴肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、解热毒等功效；可与丝瓜、冬瓜、蘑菇搭配；与甘草、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与香菇、圆白菜、比目鱼搭配；与红枣、樱桃、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；