| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸粉 | 克 | 674千卡 | 337千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 脆香鸡排热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于盖屋顶112分钟消耗的热量360 | |||||
1、果粉酱*盐，鸡粉，白胡椒，泡打粉，生粉，米粉，鸡蛋，水，色拉油。
2、炸粉，面粉，香料，（喜欢可加辣椒粉，孜然粉等）。
3、奄好鸡肉，过果粉，拍炸粉（抖抖起鳞片），180度油温炸金黄。
4、大功告成。
炸粉的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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