炆三文鱼头的热量和减肥功效

三文鱼头的热量252千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、降血脂、治疗高血压等功效；可与蘑菇酱、柠檬、芥末搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、排毒清肠、降血糖等功效；可与生菜、莴笋、玉米面搭配；与鸡翅、芒果、大葱相克，同食可能会引起不适；