自制酸奶无需酸奶菌的热量和减肥功效

1、牛奶倒入锅中煮开，凉到体温程度倒入以前做好的酸奶搅拌均匀。

2、放入面包机，选择制作酸奶，开启，我们就可以睡呼呼了，面包机发酵酸奶默认八小时(我建议大家晚上做，一早就可以喝到酸奶了。还是热乎的哟，有另一番味道呢)

3、八小时后成型入瓶。

4、PS.没用酸奶菌和用酸奶菌的自制酸奶成品比较:上边那瓶是没用酸奶菌的，比较希，也比较酸，用酸奶菌的则相反。