| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 162千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 香椿芽拌豆腐热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于溜旱冰22分钟消耗的热量450 | |||||
1、热豆腐一块
2、把香椿芽切碎，
3、放入盘子中，再放鸡精，香油，等适量就可以吃了。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、利小便、健脾利湿等功效；可与羊排、鲢鱼、绿茶搭配；与茭白、木耳菜、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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