| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米饭 | 克 | 230千卡 | 115千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 我的deco咖喱饭热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于誊写109分钟消耗的热量138 | |||||
1、大白，旁边是炒菜，当然也可以放咖喱
2、小黄鸭咖喱
3、狗屁屁咖喱
4、大白沐浴咖喱
5、雪人咖喱
6、咖喱饭儿童套餐，面包超人蛋卷
7、冰雪奇缘的雪宝咖喱
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除疲劳、帮助睡眠、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有延缓衰老、有利于生长发育等功效；
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