| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 炸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于洗车318分钟消耗的热量180 | |||||
1、蒜泥，葱，小辣椒切好放入处理好的鸡翅里，倒入酱油一起搅拌，放置一旁，用生粉兑一勺水搅拌，开火倒油，将鸡翅沾一下生粉再入锅炸。
2、左下是成果图。起染撒蒜
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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