草莓双皮奶盆栽的热量和减肥功效

1、牛奶分到碗里，放锅里隔水煮热，五分钟后拿出，放置一边。待形成奶皮。

2、鸡蛋取蛋清，加适量白糖炼乳搅拌。

3、掀开奶皮，将牛奶倒在蛋清中，再搅拌，之后过筛一遍，滤出杂质。

4、再将过筛的奶液倒入碗里，保鲜膜封上，拿牙签在保鲜膜上插几个洞，放锅里隔水蒸二十分钟左右。

5、奥利奥饼干取出中间夹心，放菜板上碾碎，备用。草莓留底部叶子，中间切半。

6、双皮奶煮好后，放凉。视个人口感，可放冰箱冷藏。冷藏后，将饼干碎撒在双皮奶上，放草莓即可。