| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 403克 | 驴打滚儿热量/卡路里1252千卡 | |||

1、我做清爽口感的,需要用到粘米粉。

2、取一平底容器,底面积大一点的,我用了汤盘。粉和糖用水调匀,注意不要有干粉。用勺子抹平,粉的厚度小,则熟的快。烧开水,蒸10分钟。如果厚度大,可能需要20分钟。

3、蒸熟后,取出面,如果是全糯米粉,熟面会很稀,一扯很长,没有关系的。如果是两种粉,蒸熟后,不太粘,易折断。然后,案板上抹油,我这种不粘垫不用。保鲜膜抹油,盖在面上,擀成长方形。

4、芝麻粉或者其他粉铺案板上,面饼放上,底面就可以粘上芝麻了。

5、豆沙抹在饼上。

6、从宽边卷卷。

7、卷好后,封口向下,用快刀切断。

8、Thats it!

9、还带着热乎劲儿的驴打滚儿,你要尝尝吗?
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、舒缓肝气、除口臭等功效;可与番茄、杨桃、香瓜搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
豆沙的热量247千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效;与鲤鱼、羊肝相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、预防糖尿病、补虚等功效;
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