香菇土豆炖鸡块的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补精填髓、益气、添髓等功效；可与茶树菇、松子、冬瓜搭配；与明虾、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治肿瘤、预防佝偻病等功效；可与毛豆、鸡腿、牛里脊搭配；与西红柿、鸽肉、基围虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、美容养颜、美容等功效；可与牛里脊、牛腩、豆角搭配；与石榴、樱桃番茄、圣女果相克，同食可能会引起不适；