宝宝辅食-三鲜豆腐脑的热量和减肥功效

豆腐脑的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有保护血管细胞、补虚损、润肠燥等功效；与竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、止渴等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与兔肉、醋、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、补虚、润燥等功效；可与山楂、鸡蛋、苋菜搭配；与海螺、龟、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、增强免疫力、抗早衰等功效；可与香菜、燕麦、韭菜花搭配；与南瓜、乌鸡、西红柿相克，同食可能会引起不适；

鸡汤的热量7千卡（每100克）；有利含量：富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有滋补、温补等功效；