蔬菜小饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与紫菜、明虾、桂圆肉搭配；与红薯、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、帮助消化等功效；可与绿豆芽、圆白菜、鳕鱼搭配；与冬虫夏草、山楂干、山药相克，同食可能会引起不适；

白玉菇的热量27千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、通便排毒等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、增进健康、保障营养等功效；可与鸡蛋、茄子、海蜇搭配；与乳酪、虾皮、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益精气、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；