蒸茼蒿的热量和减肥功效

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有降压、增加食欲、美化肌肤等功效；可与多宝鱼、鸡蛋、蜂蜜搭配；与醋、胡萝卜、柿子相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、温中健胃、促消化等功效；可与排骨、武昌鱼、马齿苋搭配；与芒果、大葱、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；