| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | ||
| 香蕉泥 | 克 | 109千卡 | 91千卡 | ||
| 总量 | 304克 | 香蕉麦芬热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡,相当于高抬腿81分钟消耗的热量600 | |||||
1、鸡蛋液，糖，油，香蕉泥混合搅拌
2、低粉和泡打粉混合过筛到香蕉糊中，翻拌到无干粉即可装模
3、烤箱中层，150度，15分钟。我家烤箱温度偏高很多的。
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
香蕉泥的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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