开背虾与茄汁虾的热量和减肥功效

明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、防心肌梗死、促消化等功效；可与韭菜、大葱、辣椒搭配；与柿子、黄豆、木瓜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增强免疫力、生津止渴等功效；可与西葫芦、鸡蛋、鲫鱼搭配；与地瓜、鲇鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；