汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、健脾暖胃、壮气提神等功效；可与香瓜、兔肉、葡萄搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充钙质、补充能量等功效；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、补血明目、提高生育能力等功效；可与桑葚、梨、山药搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补脑、收敛、降低胆固醇等功效；可与猪腰、锁阳、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、鳖肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、补血养颜等功效；可与小米、姜、荷兰豆搭配；与文蛤、牛里脊、松花蛋相克，同食可能会引起不适；