| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 对虾 | 克 | 335千卡 | 93千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 391克 | 大对虾热量/卡路里349千卡 | |||
 热量349千卡,相当于广场舞116分钟消耗的热量180 | |||||
1、1：将虾线取出洗净，2：少许盐，姜片腌制，3：放到锅里蒸，记住开锅以后放，爆蒸15分钟，关火后再焖上5分钟，4：出锅装盘加调味汁，大功告成，享用吧～～～
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗高血压、预防高血压、补肾壮阳等功效；可与辣椒、丝瓜、韭菜搭配；与南瓜、鸡肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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