| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆芽 | 克 | 105千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 如意大排热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于侧泳13分钟消耗的热量480 | |||||
1、大排比一般的小很多，黑毛猪，来盒装的。
2、大排，刀背拍一下，用生粉上浆。
3、黄豆芽去根，洗一下，时间不能长，长了没鲜味。
4、油煎大排，卷起变色即可，半熟。
5、炒黄豆芽。放糖，盐。熟了盛起。
6、烧大排，水煮，加糖，老抽，生抽。收汁盛起。
7、装盘
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、预防高血压、消肿除痹等功效；可与榨菜、韭菜、猪肚搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
