咖喱鸡的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强筋壮骨、补虚健胃、益五脏等功效；可与茶树菇、茼蒿、豇豆搭配；与兔肉、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；

白土豆的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促消化、促进消化等功效；可与羊排、鳕鱼、西兰花搭配；与木瓜、杏、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄洋葱的热量132千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；