| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 奶香蜜烤玉米棒热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡,相当于割稻241分钟消耗的热量198 | |||||
1、不喜欢吃甜，可以不加蜂蜜，反而可以撒辣椒面，孜然粉，烧烤酱，各种配！玉米就是传说中的万能女主
2、蜂蜜牛奶搅匀，黄油软化
3、玉米淋上蜂蜜牛奶，刷黄油，最后在锡箔纸上倒适量蜂蜜牛奶
4、裹好，烤箱160°预热，200烘烤20-30分钟
5、烤好了！一股玉米甜奶香，咬一口，黄油的绵滑配上玉米的多汁，满满都是回味
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、杀菌等功效；可与橙子、雪花梨、牛奶搭配；与豆腐丝、洋葱、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美白、美容养颜等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与桔子、橙子、菜花相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
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