荠菜饺子的热量和减肥功效

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有止血、利水、明目等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、止消渴、补钙等功效；可与苋菜、圆白菜、枇杷搭配；与基围虾、牛里脊、刀豆相克，同食可能会引起不适；