| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 辣白菜热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于治安41分钟消耗的热量150 | |||||
1、1，白菜切条状，辣椒，葱切丝，蒜切片
2，油熟后先放白菜，在放蒜，葱，番茄酱，翻炒均匀，放盐，放糖，放辣椒面，快熟后放辣椒和老抽
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、增强抵抗力、通利肠胃等功效；可与豆腐皮、甜椒、海带搭配；与黄瓜、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；
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